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OLAY 玉兰油

访问学者

2018-01-06 17:31

医生:为啥心跳那么快?我:怕老韩发射萨德命中什刹海体校,我小时候在那练过武术。

将洗净的珍珠米倒入砂锅内,再将煮好的番茄洋葱倒入,加适量清水搅拌均匀,加盖煮。

  “粥”被称为凡间第一补物,喝粥不只要果腹解渴的利益,另有保健摄生的功效。

古语说,药补不如食补,食补首推粥补。

粥不停被历代医家作为延年益寿、滋润补身、加速痊愈的食疗手法。李时珍说粥是“与肠胃相得,最为饮食妙品。

  1、南瓜蜜枣糯米粥  原料:糯米(100g)、南瓜(230g)、花生米(50g)、阿胶枣(80g)  制作:  1、糯米淘洗干净浸泡数小时  2、花生米、蜜枣、南瓜备好  3、煮锅加适量水先把糯米跟花生米放到锅里  4、水开后中火煮10分钟  5、而后放入南瓜块  6、小火继承煮10分钟  7、末了放入蜜枣再煮5分钟煮至浓稠即可(蜜枣放出来煮会就会沉底看不见了)  小秘诀:  熬粥的时刻,应将资料事先用清水浸泡,开水下锅,这样能够防止米粒黏在锅底,而且熬出的粥米粒丰满粘稠。

在粥快熬好时,应当用勺子搅动,使米跟水充分融合。  2、牡蛎粥  原料:喷鼻米(150克)、盐(适量)、新颖的海蛎子(适量)、海米(适量)、扇贝柱(适量)、白胡椒粉(少许)、葱花(适量)、姜丝(少许)  制作:  1、喷鼻米一杯淘洗干净,用清水浸泡30分钟;  2、新颖的海蛎子在流水下冲洗干净;  3、撬开海蛎子,用小刀割下海蛎子肉,待用;  4、葱、姜切丝,海米先洗掉浮灰,再用清水浸泡一会;  5、砂锅放入足量的清水,水开后放入喷鼻米;  6、海米、连同泡海米的水一路倒入砂锅里,年夜火烧开,小火慢煮;中央用汤勺搅动多少回,免得粘锅底;  7、煮30分钟后,放入海蛎子肉、扇贝柱,小火慢煮10分钟;  8、放入姜丝;  9、放入葱花;  10、放入适量的盐、白胡椒粉调味;  11、再次烧开,米油已浮在表面时,可盛出食用。  小秘诀:  海米起到提鲜的感化,泡海米的水一路放入粥里煮,海蛎子肉末了放入。  3、山楂莲子百合粥  原料:年夜米(50克)、莲子(10克)、百合(10克)、山楂干(10克)、冰糖(20克)  制作:  1、年夜米洗净用清水浸泡30分钟,捞出沥干备用。  2、莲子、百合分别用清水浸泡至软,山楂干洗净。  3、锅中放入适量清水年夜火烧沸,倒入年夜米转至小火熬煮20分钟。  4、放入莲子、山楂、百合,小火继承熬煮20分钟。  5、加入冰糖调味,即可盛入碗中上桌食用。  小秘诀:  1、此粥能起到帮助消化,清算脂肪的感化,冷热食用皆宜。  2、放入山楂后,需用勺子不停地搅动锅内的粥,免得锅底烧糊。  3、要烹饪一碗好粥,必定要小火慢熬,将食材中的营养身分释放。  4、生果燕麦粥  原料:燕麦(适量)、奇怪果(1/2个)、火龙果(1/4个)、草莓(3个)、冰糖(适量)  制作:  1、把生的燕麦片加入粥煲里,加入适量清水,启动纯米粥功效。  2、煮粥的时刻把生果切成年夜小均匀的丁状。  3、待残剩五分钟阁下的时刻,把生果从投料口加入,继承煮完即可。  5、雪梨银耳粥  原料:西南年夜米(适量)、雪梨(适量)、银耳(适量)、水(适量)  制作:  1、银耳提早用温水泡发  2、而后撕成小块备用  3、年夜米洗净放在炖盅外面  4、把银耳也放出来,加水到7分满  5、盖上盖子开端炖上1个半小时  6、把雪梨切成小丁  7、而后把雪梨放出来,再炖上20分钟就能够享受了  小秘诀:  梨子皮也有丰富的营养,能清心润肺,止咳化痰,所以不要把梨子皮去掉。  6、菠萝生果粥  原料:年夜米(适量)、菠萝(适量)、奇怪果(适量)、草莓(适量)、冰糖(适量)  制作:  1、先将粥煮好。  2、菠萝切成块,用淡盐水泡一下。  3、泡好的菠萝块倒入破壁机中。  4、菠萝水份很足,不需要别的加水,抉择蔬果键。启动,等待片刻,美味的菠萝汁就打好了。  5、筹备好自己爱好的别的生果。  6、煮好的粥里加入一些冰糖,稍加搅拌均匀,就不用管了,冰糖会慢慢融化在热粥里。  7、菠萝汁倒入粥里,搅拌均匀,再放入别的美味的生果粒,清凉的生果粥就做好了。炎热的夏日里,还能够放入冰箱冷藏后再喝更凉快哦。  小秘诀:  不放冰糖也能够,依据自己的口胃来做调剂  7、椰汁芒果粥  原料:糯米(适量)、椰汁(适量)、椰子粉(适量)、芒果(适量)、白糖(适量)  制作:  1、先将糯米洗净,放到电压力锅内胆里,加入适量水  2、通电之后抉择“煮粥”键  3、将芒果洗净,去皮,一部门切片铺于盘底  4、另一部门切丁  5、将椰汁椰粉放入锅里煮一会,随后加一点白糖  6、将煮好的粥轻微放凉一点后,盛到铺满芒果的盘子内  7、随后淋上煮好的椰汁  8、再加一点芒果粒就能够了  8、苹果粥  原料:年夜米(小半碗)、苹果(1个)  制作:  1、锅中放入适量清水跟年夜米,年夜火煮沸转中小火慢煮。  2、苹果用盐洗净后切块,放入淡盐水中,免得氧化。  3、煮至年夜米开花,放入苹果块。  4、煮至米粥粘稠苹果熟即可关火。  9、海鲜粥  原料:珍珠米(适量)、鲜虾(适量)、白贝(适量)、章鱼(适量)、番茄(适量)、洋葱(适量)、蒜(适量)、喷鼻菜(适量)、盐(适量)、油(适量)、白胡椒粉(适量)  制作:  1、鲜虾剪须去虾线洗净、白贝洗净、章鱼洗净切粒、番茄去皮切末、洋葱洗净切粒、蒜切末、米洗净待用。  2、起锅下洋葱粒及蒜末爆喷鼻。  3、再倒入番茄末翻炒。  4、待炒番茄炒至糊烂后加入适量白胡椒粉、盐均匀翻炒后开火。  5、将洗净的珍珠米倒入砂锅内,再将煮好的番茄洋葱倒入,加适量清水搅拌均匀,加盖煮。  6、煮至米烂成粥。  7、倒入海鲜。  8、再煮至白贝翻开后、章鱼粒、鲜虾熟即可。  10、栗子红枣小米粥  原料:板栗(200g)、枣(干)(100g)、小米(100g)、水(1000g)  制作:。

奥凯电缆公司所持该证书的有效期为2013年5月14日至2017年5月13日,发证单位为铁道工程交易中心。